用户在PC端办公更多处iEF5专业性工作iX81往往需要集2rjB的整块时间pReV例如编辑文yd04，搜索信息i8cF分析数据，qfuM用专业软件MOnR；而移动端pPQ9更多在碎片0EH2间段，处理e9gB些轻度事务rhRp包括搜索信NywQ、处理邮件S6wF与团队协作m3Ei通等Xcg1

降低重量负荷有两uHWi方式，一种是减少8gmt数，将今天各动作HRjs定的次数减半，让dPA7肉做些休息；另一W0a1方式是降低重量，541I60~70%的最大重量进行练习就好ekcg